İstanbul’da iş dünyasının merkezi Maslak’ta 500 metrekare alan ve 8 metre tavan yüksekliğimizle fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardım ediyoruz!
Hızlıca fit ve yağsız bir vücuda kavuşmanızı sağlayan, spor yapmayı eğlenceli hale getiren spordur. CrossFit, birçok spor dalından öğeler alır ve dayanıklılık, kuvvet, esneklik, güç, hız, denge vb özelliklerinizi de geliştirir.
Hyrox’ta günlük hayattaki koşu, çekiş, itiş, fırlatma, taşıma hareketlerini vücut ağırlığımızla veya basit ekipmanlarla bolca kalori yaktığımız antrenmanlar yapıyoruz. Hareketlerimiz çok basit olduğu için herkes kolayca yapabiliyor.
İş dünyasının kalbi Maslak’ta, İTÜ-Ayazağa metrosuna sadece 3 dakika yürüme mesafesindeyiz.
Tecrübeli koç kadromuzla 8 yıldır Maslak’ta fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardım ediyoruz.
Geniş ve havadar alanımızda isterseniz aynı anda 2-3 koçun size eşlik ettiği her gün olan grup derslerimize katılabilir, isterseniz de dilediğiniz gün ve saatte amacınıza yönelik özel ders alabilirsiniz.
Sıkılaşmak, yağ yakmak ve kuvvetlenmek için saatler harcamak yerine sadece 1 saat süren antrenmanlarımızda hem fit görünmek hem de gerçekten fit olmak için çalışıyoruz.
Her kas için farklı makinelerde çalışmak, saatlerce kardiyo yapmak yerine aynı anda birçok kası çalıştıran, vücut ağırlığı ve serbest ekipman kullanılan hareketlerle kısa sürede sıkılaşıyor, yağ yakıyor ve kuvvetleniyoruz.
Kendi başına hep aynı makinelerde spor yapmak yerine grup derslerimizde sosyalleşerek ve yeni hareketler öğrenerek sporu daha eğlenceli hale getiriyoruz.
Yaptırdığımız hareketler fonksiyonel olduğu için ve tam hareket alanları kullandığımız için esnekliğinizi artırıyor, sakatlık riskinizi düşürüyor ve günlük hayatta daha rahat hareket etmenizi sağlıyoruz.
Grup derslerimize aynı anda 2-3 koç girdiği, antrenmanlarımızı bilimsel çalışmalar ışığında planladığımız ve 3 ayda bir kuvvet ve kondisyonunuzu test ettiğimiz için sizi hedeflerinize çok daha hızlı ulaştırıyoruz.
CrossFit’te vücut ağırlığı ve serbest ekipmanlar kullanarak tüm kas gruplarını çalıştıran fonksiyonel hareketlerle antrenman yapıyoruz. Bu sayede kısa sürede fit bir görüntüye kavuşuyor, makinelerde spor yapmaktan kurtuluyor, spor yaparken eğleniyor ve yaşam kalitenizi artırıyorsunuz.
Hyrox’ta günlük hayattaki koşu, çekiş, itiş, fırlatma, taşıma hareketlerini vücut ağırlığımızla veya basit ekipmanlarla bolca kalori yaktığımız antrenmanlar yapıyoruz. Hareketlerimiz çok basit olduğu için herkes kolayca yapabiliyor.
Gün ve saatini size göre ayarladığımız özel derslerde koçunuz, programınızı hedeflerinize göre dizayn ediyor, hareketleri öğretiyor ve amacınıza daha çabuk ulaşmanızı sağlıyor.
