İstanbul’da iş dünyasının merkezi Maslak’ta 500 metrekare alan ve 8 metre tavan yüksekliğimizle 2017’den beri fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardım ediyoruz!
Hedefimiz yaşın, seviyen ne olursa olsun fitness hedeflerine ulaşmanı sağlamak.
Her grup ve özel ders seansında alabileceğin en yüksek ilgi, en iyi programlama ve koçluk ile amaçlarına en hızlı şekilde ulaşacaksın!
CrossFit’te vücut ağırlığı ve serbest ekipmanlar kullanarak tüm kas gruplarını çalıştıran fonksiyonel hareketlerle antrenman yapıyoruz. Sıkı ve fit bir görüntüye kavuşmanın yanında kuvvet, güç, hız, denge, esneklik, dayanıklılık vb özellikleriniz de gelişiyor.
Hyrox’ta koşu ve çok temel fonksiyonel hareketleri harmanlayarak antrenman yapıyoruz. Bolca kalori yakmanızın, yağ kaybetmenizin yanında dayanıklılığınız da gelişiyor.
Her kas için farklı hareket yapmak, saatlerce kardiyo yapmak yerine sadece 1 saatlik yoğun derslerimizle tüm vücudunu çalıştır, kuvvetlen, yağ yak ve gerçekten fit ol.
Kendi başına, makinelerde hep aynı hareketleri yapmak yerine grup ve özel derslerimizde aynı anda birçok kası çalıştıran, vücut ağırlığı ve serbest ekipmanlarla yapılan ve her gün değişen hareketlerle spor yaparken eğlen.
Günlük hayata katkısı sınırlı olan, işlevsiz kas inşa eden makinelerde çalışmak yerine kullandığımız fonksiyonel hareketleri tam hareket alanıyla yaparak esnekliğin artsın, sakatlık riskin düşsün, yaşam kaliten artsın.
Her gün belli saatlerde olan grup derslerimize üye olduğunuzda sınırsız katılabiliyorsunuz. Tüm grup derslerimize her seviyeden ve yaştan üyeler katılabiliyor. Derse aynı anda 2-3 koç giriyor, hareketleri size adım adım öğretiyor ve seviyenize göre modifiye ediyoruz.
Gün ve saatini size göre ayarladığımız özel derslerde koçunuz, programınızı hedeflerinize göre dizayn ediyor, hareketleri öğretiyor ve amacınıza daha çabuk ulaşmanızı sağlıyor.
