Menü
Previous slide
Next slide
Neden CrossFit®?
Fit bir vücuda kavuş!
Yüksek yoğunluklu antrenmanlarla yağ yak, daha kuvvetli, daha esnek ve çok daha fit ol!
Yaşam kaliteni artır!
Fonksiyonel hareketlerle daha rahat hareket et, sakatlıkları önle! Hastalık riskini azalt!
Spor yaparken eğlen!
Makinelerde saatler geçirme! Grup derslerinde her gün farklı hareketler yap, sosyalleş!
Az zamanda çok iş yap!
Sadece 1 saatte ısın, kuvvet, güç, dayanıklılık çalış! Yağ yak! Fit bir vücuda kavuş!
Temiz, düzenli, ferah!
Her zaman temiz!
500m2 alan, 7m tavan!
Yüksek ilgi!
Grup derslerinde 3 koç!
Seviye ve amaca göre hareket modifikasyonları!
Düzenli gelişim ölçümü!
Hizmetlerimiz
Amaçlarımıza vücut ağırlığı, kettlebell, dumbbell, sağlık topu, barbell, atlama ipi, kürek vb ekipmanlarla bir çok kası aynı anda çalıştıran hareketler kullanarak ulaşıyoruz. Çok sayıda ekipman, hareket kullandığımız için her amaç için uygun antrenmanlar dizayn edebiliyoruz.
Her gün girebileceğiniz grup derslerimizde fit, yağsız ve kuvvetli olmanıza yönelik antrenman yaptırıyoruz. Derse aynı anda 2-3 koç girdiği için her üyemizle yakından ilgilenip daha hızlı sonuç aldırabiliyoruz.
Hiç CrossFit yapmadıysanız iki başlangıç dersi ile başlıyorsunuz. Bu derslerde CrossFit’in temellerini anlatıyor, sık yapılan hareketleri öğretiyor ve ilk antrenmanlarınızı yaptırıyoruz.
Özel derslerde koçunuz, programınızı hedefleriniz göre dizayn eder, egzersizleri öğretir ve amacınıza daha çabuk ulaşmanızı sağlar.
Dersler
