İstanbul’da iş dünyasının merkezi Maslak’ta 500 metrekare alan ve 8 metre tavan yüksekliğimizle fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardım ediyoruz!
Hızlıca fit ve yağsız bir vücuda kavuşmanızı sağlayan, spor yapmayı eğlenceli hale getiren spordur. CrossFit, birçok spor dalından öğeler alır ve dayanıklılık, kuvvet, esneklik, güç, hız, denge vb özelliklerinizi de geliştirir.
Hyrox, herkesin yapabileceği, vücut ağırlığı ve basit ekipmanlarla yapılan fonksiyonel hareketlerin kullanıldığı, bolca kalori yakılan, dayanıklılık odaklı bir spordur.
İş dünyasının kalbi Maslak’ta, İTÜ-Ayazağa metrosuna sadece 3 dakika yürüme mesafesindeyiz.
Tecrübeli koç kadromuzla 8 yıldır Maslak’ta fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardım ediyoruz.
Geniş ve havadar alanımızda isterseniz aynı anda 2-3 koçun size eşlik ettiği her gün olan grup derslerimize katılabilir, isterseniz de dilediğiniz gün ve saatte amacınıza yönelik özel ders alabilirsiniz.
Sıkılaşmak, yağ yakmak ve kuvvetlenmek için saatler harcamak yerine sadece 1 saatte hem fit görün hem de gerçekten fit ol.
Aynı anda 2-3 koçun girdiği, bilimsel çalışmalar ışığında planlanan grup dersi antrenmanları ve düzenli gelişim ölçümleriyle fitness hedeflerine daha çabuk ulaş.
Her kas için farklı makinede çalışmak, saatlerce kardiyo yapmak yerine aynı anda birçok kası çalıştıran, vücut ağırlığı ve serbest ekipmanlı hareketlerle makinelerde spordan kurtul.
Kendi başına hep aynı makinelerde spor yapmak yerine grup derslerimizde sosyalleşerek, yeni hareketler öğrenerek spor yaparken eğlen.
Kullandığımız fonksiyonel hareketleri tam hareket alanıyla yaparak esnekliğin artsın, sakatlık riskin düşsün, yaşam kaliten artsın.
CrossFit’te vücut ağırlığı ve serbest ekipmanlar kullanarak tüm kas gruplarını çalıştıran fonksiyonel hareketlerle antrenman yapıyoruz. Bu sayede kısa sürede fit bir görüntüye kavuşuyor, makinelerde spor yapmaktan kurtuluyor, spor yaparken eğleniyor ve yaşam kalitenizi artırıyorsunuz.
Hyrox’ta günlük hayattaki koşu, çekiş, itiş, fırlatma, taşıma hareketlerini vücut ağırlığımızla veya basit ekipmanlarla bolca kalori yaktığımız antrenmanlar yapıyoruz. Hareketlerimiz çok basit olduğu için herkes kolayca yapabiliyor.
Her gün belli saatlerde olan grup derslerimize üye olduğunuzda sınırsız katılabiliyorsunuz. Tüm grup derslerimize her seviyeden ve yaştan üyeler katılabiliyor. Derse aynı anda 2-3 koç giriyor, hareketleri size adım adım öğretiyor ve seviyenize göre modifiye ediyoruz.
Gün ve saatini size göre ayarladığımız özel derslerde koçunuz, programınızı hedeflerinize göre dizayn ediyor, hareketleri öğretiyor ve amacınıza daha çabuk ulaşmanızı sağlıyor.
