loader image

Neden CrossFit®?

CrossFit® ve Forging Elite Fitness®, CrossFit, Inc. (U.S.A.)’e ait ticari markalardır.

Daha fit bir vücut!

Yüksek yoğunluklu antrenmanlarla daha fazla enerji harca,

Fonksiyonel hareketlerle kuvvetini ve esnekliğini artır,

Yağ kütleni azalt, kas kütleni artır, çok daha fit bir vücuda sahip ol!

 
Yaşam kaliteni artır!

Fonksiyonel hareketlerle tendonların, bağların, kasların kuvvetlensin, esnesin, daha dayanıklı olsun. Daha rahat hareket et, sakatlıkları önle!

Kalp-damar hastalıkları, obezite, şeker hastalığı, kemik erimesi, depresyon riskini önle!

 
Spor yaparken eğlen!

Normal spor salonlarındaki makinelerden kurtul. Her gün farklı antrenmanlar yap, yeni hareketler öğren!

Grup derslerinde sosyalleş, motive ol!

 
Sportif performansını artır!

Temel, bileşik egzersizlerle kuvvetini, gücünü, hızını, esnekliğini artır. Diğer sporlardaki performasını artır!

 
Az zamanda çok iş yap!

Sadece 1 saatte ısın, kuvvet, güç, dayanıklılık antrenmanları bitir ve soğu. Haftada 2-3 gün gelerek tüm spor ihtiyaçlarını karşıla!

 

Ekibimiz

Grup Dersleri

Çalışma Saatleri

• Pazartesi – Cuma: 07:30 – 20:30
• Cumartesi & Pazar: 11:00 – 16:00

Vaktinde Gelin!

Derslerden en az 10 dakika önce spora hazır olmalısınız.

Hatırlatmalar

• Girmeden önce kapıdaki paspası kullanmalısınız.
• Değerli eşyalarınız sizin sorumluluğunuzdadır. Soyunma odalarında bırakılan eşyalar hakkında Aspera sorumluluk kabul etmemektedir.

CrossFit® sürekli değişen fonksiyonel hareketlerin yüksek yoğunlukta yapılmasıdır. Vücudunuzun 10 temel fiziksel becerisi olan dayanıklılık, süreklilik, kuvvet, esneklik, güç, hız, koordinasyon, çeviklik, denge ve isabetliliğin gelişmesine yardımcı olmaktadır.

Bilgili ve tecrübeli hocalarımız sayesinde hareketleri doğru ve güvenli bir şekilde yapmayı öğrenebilirsiniz. CrossFit® en basit egzersizlerin dahi ölçeklendirilebilir olduğu için, herkesin gönül rahatlığı ile yapabileceği bir spor.

İletişim

(ARAMAK İÇİN DOKUNUN)

Maslak Mahallesi, Dereboyu 2 Caddesi, No: 8/3, Sarıyer/İstanbul

Bizden haberdar olun!

© 2021 CrossFit Aspera